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            腰果含油量高嗎

            2023-11-18來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀通常情況下,腰果的含油量比較高。腰果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,味道香甜可口,油炸、鹽漬、糖餞均可,腰果所含的蛋白質(zhì)是一般谷類作物的2倍之多,并且所含氨基酸的種類與谷物中氨基酸的種類互補(bǔ),具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。...

              通常情況下,腰果的含油量比較高。具體情況分析如下:

              腰果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,味道香甜可口,油炸、鹽漬、糖餞均可,腰果所含的蛋白質(zhì)是一般谷類作物的2倍之多,并且所含氨基酸的種類與谷物中氨基酸的種類互補(bǔ),具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。腰果可以從果殼里提煉一種芳香油,這是一種高級(jí)食用油,含油量高達(dá)40%。果殼里榨出的油,還可以用來制作絕緣油漆、防水紙以及厚紙板等的膠粘劑。由于腰果的含油量比較高,一般不建議患有高血脂、高血壓的人群食用,以免出現(xiàn)血脂增高的情況。

              建議患者適量食用腰果,如果在食用之后出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,有助于身體恢復(fù)。

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