一般情況下，沒有痛經快速止痛的小妙招的說法。痛經可能是不良飲食習慣、腹部受涼、精神因素、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥等原因引起的，建議及時就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑通過一般治療、藥物治療等方式改善。具體分析如下：

　　1、不良飲食習慣

　　如果攝入過多辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火鍋等，可能會刺激子宮收縮，出現痛經的情況。應合理調整飲食結構，可以適量食用清淡易消化的食物，如小米粥、面條等。

　　2、腹部受涼

　　如果平時不注意腹部保暖，受寒氣刺激后，可能會導致子宮收縮，引起痛經的情況。應做好自身保暖工作，根據天氣變化增減衣物。

　　3、精神因素

　　如果長期處于精神壓力過大的情況，可能會導致內分泌失調，誘發(fā)痛經?？梢赃m當進行戶外運動，如散步、做操等，有助于排解壓力，舒緩心情。

　　4、子宮內膜炎

　　子宮內膜炎可能是細菌感染、性傳播疾病等原因引起的，由于炎癥刺激，可能會出現下腹部疼痛、月經量增多等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導下使用甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片、替硝唑片等藥物進行治療。

　　5、子宮內膜異位癥

　　可能與遺傳、醫(yī)源性種植等因素有關，可能會導致異位的內膜組織增大、破裂，引起疼痛，伴有月經異常的情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用醋酸甲地孕酮分散片、達那唑膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行改善。

　　日常生活中，應注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，可以適當參加戶外運動，如散步、做操等，有助于病情恢復。