西紅柿生吃、熟吃都好，并未存在西紅柿生吃還是熟吃好這一固定說法。進食西紅柿后，若是出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、生吃：西紅柿富含維生素C、維生素B、維生素E等維生素，適量進食可以為身體補充營養(yǎng)和能量，對身體健康有益。生吃保留了西紅柿的天然口感和鮮味，可以最大限度地保留西紅柿含有的維生素。

　　2、熟吃：西紅柿生吃質(zhì)地較硬，口感可能不是很好。熟西紅柿的質(zhì)地會更軟、口感也會更好，且西紅柿中的維生素C經(jīng)過加熱處理后，更容易被身體所吸收，但是含量可能會下降。

　　西紅柿生吃、熟吃都有各自的益處，可以根據(jù)個人口味和需求進行選擇。雖然進食西紅柿對身體有益，但是不建議過量進食，以免加重胃腸負擔，對身體健康造成影響。