在生活中經(jīng)常吃醪糟可能會(huì)產(chǎn)生醉酒癥狀、胃腸道不適、血糖波動(dòng)、體重增加、過(guò)敏反應(yīng)等副作用。若出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。分析如下：

　　1、醉酒癥狀

　　醪糟中含有一定量的酒精成分，雖然酒精濃度相對(duì)較低，但如果長(zhǎng)期大量食用，酒精會(huì)在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致機(jī)體無(wú)法及時(shí)代謝，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛等醉酒癥狀。

　　2、胃腸道不適

　　醪糟中含有大量淀粉和一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)加重胃腸道黏膜的消化負(fù)擔(dān)，容易刺激胃腸道，出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀。此外，醪糟還有一定的促進(jìn)胃酸分泌的作用，過(guò)量食用可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，刺激胃壁，產(chǎn)生灼燒感，增加患腸胃疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、血糖波動(dòng)

　　醪糟中含糖量較高，長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致血糖一過(guò)性升高，尤其是糖尿病或糖耐量異常的患者，可能會(huì)出現(xiàn)血糖水平持續(xù)升高的情況，從而損傷心、腦、腎等器官，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒等嚴(yán)重并發(fā)癥。

　　4、體重增加

　　醪糟中含有淀粉，具有一定熱量，過(guò)量食用會(huì)使熱量不斷堆積，逐漸形成脂肪，導(dǎo)致體重增加。長(zhǎng)期大量食用還可能引發(fā)肥胖問(wèn)題，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、過(guò)敏反應(yīng)

　　部分人群可能對(duì)醪糟中的微量成分過(guò)敏，長(zhǎng)期食用后會(huì)出現(xiàn)瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)癥狀。嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)窒息、過(guò)敏性休克等反應(yīng)。

　　因此，建議適量食用醪糟，并根據(jù)自身情況判斷是否適合食用。