一般情況下，草莓和牛奶能否一起吃需根據(jù)個人身體狀況來判斷，若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　如果個人無乳糖不耐受癥，且消化系統(tǒng)正常，通?？梢赃m量將草莓和牛奶一起吃。草莓富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力，促進骨骼健康。

　　如果個人有乳糖不耐受癥，或消化系統(tǒng)功能較弱，應(yīng)盡量避免將草莓和牛奶一起吃。草莓中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，可能會在胃中形成不易消化的物質(zhì)，加重胃腸負擔，導(dǎo)致消化不良。

　　食用過程中，應(yīng)注意確保草莓清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留，檢查牛奶保質(zhì)期，避免食用過期牛奶，以免對身體造成危害。