通常情況下，紅細(xì)胞高可能是由高原居住、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)、真性紅細(xì)胞增多癥、慢性肺源性心臟病等原因引起的。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、高原居住

　　長(zhǎng)期居住在高海拔地區(qū)的人群，由于氧氣稀薄，身體為了適應(yīng)低氧環(huán)境，會(huì)增加紅細(xì)胞，提高血液攜氧能力，導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量增多。如果離開(kāi)高海拔環(huán)境，紅細(xì)胞計(jì)數(shù)會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

　　2、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，尤其是耐力運(yùn)動(dòng)員，身體可能會(huì)為了滿(mǎn)足肌肉對(duì)氧氣的需求，出現(xiàn)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏高的現(xiàn)象。可以適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，保證充分休息和恢復(fù)。

　　3、情緒波動(dòng)

　　強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，如緊張、焦慮等可能影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，間接影響骨髓造血功能，導(dǎo)致紅細(xì)胞升高。平時(shí)可以采取深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等放松方式，緩解壓力。

　　4、真性紅細(xì)胞增多癥

　　基因突變等原因可能會(huì)導(dǎo)致真性紅細(xì)胞增多癥，表現(xiàn)為骨髓造血干細(xì)胞異常增殖，紅細(xì)胞生成過(guò)多，可能伴隨頭痛、眩暈等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用羥基脲片、人干擾素α2b栓、阿司匹林腸溶片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、慢性肺源性心臟病

　　慢性肺源性心臟病與肺動(dòng)脈高壓、長(zhǎng)期缺氧等因素有關(guān)，該病導(dǎo)致肺循環(huán)阻力增加，右心室負(fù)荷加重，機(jī)體為維持足夠的氧供，刺激骨髓生成更多紅細(xì)胞，出現(xiàn)紅細(xì)胞偏高的現(xiàn)象，還可能伴有呼吸困難、咳嗽等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用呋塞米注射液、地高辛片、華法林鈉片等藥物緩解癥狀。

　　平時(shí)需注意保持水分充足，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后的過(guò)度脫水，同時(shí)關(guān)注情緒變化，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，預(yù)防紅細(xì)胞異常升高。