一般情況下，貧血跑步不會猝死。若有不適，建議及時就醫(yī)，具體分析如下：

　　如果貧血的程度較輕，其外周血中紅細胞容量雖然比正常人減少，但減少的程度不足以對日常生活和輕度運動造成嚴重影響。且患者在醫(yī)生的監(jiān)督下進行適當?shù)倪\動，適度的運動有助于提高心肺功能，促進血液循環(huán)，從而可能有助于緩解貧血的癥狀。這時一般不會猝死。

　　而重度貧血的患者，跑步或進行劇烈運動可能會增加心臟負擔，導致心率加快、血壓下降，甚至誘發(fā)心肌缺氧，所以這類患者不建議劇烈運動，以免增加猝死風險。

　　貧血患者可在醫(yī)生的指導下，使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片對癥治療貧血。日常注意合理作息，健康飲食，戒煙戒酒，有利于預防猝死。