通常情況下，寒氣重的癥狀可能有全身怕冷、關(guān)節(jié)疼痛、食欲不振、腹瀉、嗜睡等。建議及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。分析如下：

　　1.全身怕冷：這是寒氣重典型的癥狀。患者感覺比常人更怕冷，即使在正常溫度的環(huán)境中，也會(huì)覺得寒冷，需要增添衣物才能感覺舒適。例如，在春秋季節(jié)，別人可能只穿一件單衣，而寒氣重的人卻可能需要穿上厚外套。

　　2.關(guān)節(jié)疼痛：寒氣重時(shí)，關(guān)節(jié)部位容易出現(xiàn)疼痛。疼痛的性質(zhì)多為冷痛，即感覺疼痛部位有寒冷的感覺，遇冷疼痛會(huì)加重，得溫則疼痛減輕。例如，在寒冷、潮濕的天氣里，膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等部位的疼痛會(huì)更加明顯。這是因?yàn)楹熬哂心郎奶匦?，?huì)使關(guān)節(jié)處的氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)阻滯，不通則痛。

　　3.食欲不振：寒邪會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能。脾胃喜溫惡寒，當(dāng)寒氣重時(shí)，脾胃陽氣受損，消化功能減弱，患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況?？吹绞澄餂]有胃口，或者進(jìn)食量明顯減少。

　　4.腹瀉：寒氣重還可能引起腹瀉。脾胃陽氣不足，無法正常運(yùn)化水谷精微，水濕不能被很好地吸收，就會(huì)導(dǎo)致大便稀溏。而且寒邪還會(huì)使腸道蠕動(dòng)加快，食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間過短，來不及充分吸收就被排出體外，從而出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

　　5.嗜睡：寒氣重會(huì)讓人感覺精神萎靡，容易嗜睡。這是因?yàn)楹皳p傷陽氣，陽氣有推動(dòng)和振奮精神的作用。當(dāng)陽氣不足時(shí)，人體就會(huì)處于一種慵懶、困倦的狀態(tài)，總是想睡覺。

　　在生活中，建議寒氣重的人群適當(dāng)吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、木瓜等，有助于促進(jìn)恢復(fù)。