一般情況下，不存在“正畸牙齒的最佳年齡是哪歲”的說法，正畸牙齒比較好的年齡是7-16歲，若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、7歲

　　7歲處于乳牙和恒牙替換期，如果乳牙早失或恒牙萌出異常，早期干預(yù)可以利用生長潛力，通過功能性矯治器等手段調(diào)整頜骨和牙齒的關(guān)系，有助于預(yù)防或糾正牙齒錯(cuò)位、咬合問題，正畸效果較好。

　　2、16歲

　　16歲時(shí)乳牙通常已全部替換為恒牙，且青少年處于生長發(fā)育高峰期，牙齒和頜骨的反應(yīng)較快，如果出現(xiàn)牙齒擁擠、上下頜骨發(fā)育不平衡的情況，通常正畸效果較好。

　　日常生活中，注意保持口腔衛(wèi)生，使用正確的刷牙方法，避免過多食用辛辣刺激的食物，有助于維持口腔健康。