一般情況下，吊單杠能不能長高，需要根據(jù)具體情況來分析。如果是骨骺線已經(jīng)閉合的人群，基本無法幫助長高；如果是處于發(fā)育關(guān)鍵期間的青少年，吊單杠對長高有輔助作用。具體分析如下：

　　人體的身高增長主要依賴于骨骼的生長。在骨骼的生長過程中，骨骺線扮演著關(guān)鍵角色。但是，當(dāng)人體發(fā)育到一定階段，骨骺線會逐漸閉合，軟骨細(xì)胞停止分裂增殖，骨骼的縱向生長也就隨之停止。因此，骨骺線已經(jīng)閉合的人群，無論采取何種鍛煉方式，包括吊單杠，都無法再促進(jìn)骨骼的縱向生長，從而無法幫助長高。

　　處于發(fā)育關(guān)鍵期間的青少年，其骨骼尚未完全發(fā)育成熟，骨骺線尚未閉合，因此還有很大的生長空間。吊單杠作為一種全身性的拉伸運(yùn)動(dòng)，可以通過拉伸脊柱和四肢的骨骼、肌肉和韌帶，促進(jìn)骨骼的縱向生長。同時(shí)，吊單杠還能增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，這些都有助于青少年的生長發(fā)育。

　　身高的增長受多種因素共同影響，不能單純依賴吊單杠這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)長高的目標(biāo)。因此，在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才能為身體的健康成長創(chuàng)造良好的條件。