一般情況下，吃醪糟需要1~3個(gè)月能補(bǔ)上來氣血，如果身體吸收能力較好，可能需要1~2個(gè)月，如果吸收能力較差，可能需要2~3個(gè)月，具體時(shí)間因人而異。具體分析如下：

　　醪糟是一種由糯米或大米經(jīng)過酵母發(fā)酵制成的食品，含有豐富的維生素、氨基酸、多肽類物質(zhì)以及葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)顏、活血祛寒等作用。如果身體吸收能力較好，身體代謝速度較快，可能需要1~2個(gè)月能補(bǔ)上來氣血。

　　如果吸收能力較差，身體代謝速度較慢，可能需要2~3個(gè)月能補(bǔ)上來氣血，為了達(dá)到更好的補(bǔ)氣血效果，一般建議將醪糟和雞蛋一起燉煮后食用。雞蛋本身也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神養(yǎng)心的功效，與醪糟搭配食用可以起到協(xié)同作用，增強(qiáng)補(bǔ)氣血的效果。

　　吃醪糟補(bǔ)氣血需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整食用量和食用方法，日常生活中，注意清淡飲食，增加攝入富含維生素的蔬菜、水果，如西紅柿、胡蘿卜、蘋果等，可以提升身體免疫力，有助于身體健康。