一般情況下，養(yǎng)肝護(hù)肝可以用枸杞、菊花、蒲公英、決明子、金銀花等泡水喝。具體分析如下：

　　1、枸杞

　　枸杞具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，利用枸杞泡水喝，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對(duì)肝腎陰虛導(dǎo)致的虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。

　　2、菊花

　　菊花茶具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，尤其適合肝火旺盛的人群。當(dāng)感覺(jué)心煩意亂、體內(nèi)燥熱時(shí)，可以嘗試用菊花泡水喝，有效舒緩肝氣，清熱解毒。

　　3、蒲公英

　　蒲公英具有清熱解毒、散結(jié)消腫、除濕利尿的功效，尤其具有保肝、護(hù)肝的作用。

　　4、決明子

　　決明子茶歸肝、大腸經(jīng)，用決明子泡茶喝，可起到清肝明目、清除機(jī)體中熱毒邪氣的作用，也具有潤(rùn)腸通便的作用，適當(dāng)泡水喝可以起到保肝護(hù)肝的功效。

　　5、金銀花

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、增強(qiáng)防御功能等功能，經(jīng)常喝金銀花茶，有助于肝臟的保健。

　　上述只是輔助養(yǎng)肝的方法，如有肝臟疾病，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。