一般情況下，去肝火可以選擇適量飲用菊花茶、金銀花茶、綠茶、決明子茶、梔子茶等。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、菊花茶

　　菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效。飲用菊花茶可以有效緩解肝火旺盛引起的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

　　2、金銀花茶

　　金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，能夠清解血毒，對于肝火旺盛引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀有良好的緩解作用。

　　3、綠茶

　　綠茶性涼，味苦、甘，入心、肺、胃經(jīng)，具有清熱消暑、生津止渴、強(qiáng)心提神的功效。飲用綠茶可以清熱去火，有助于緩解肝火旺盛引起的煩躁不安、口渴等癥狀。

　　4、決明子茶

　　決明子茶由決明子炮制而成，味甘、苦、咸，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)。決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效，可以緩解肝火旺盛引起的目赤腫痛、羞明多淚、頭痛眩暈等癥狀。

　　5、梔子茶

　　梔子性寒，味苦，歸心、肝、肺、胃、三焦經(jīng)，具有清熱涼血、除煩解毒的功效。飲用梔子茶可以清泄肝火，對于肝火旺盛引起的煩躁易怒、失眠多夢等癥狀有良好的調(diào)節(jié)作用。

　　避免過度焦慮、急躁和易怒，保持心情愉悅，也有助于減少肝火旺盛的發(fā)生。