一般情況下，不存在糖尿病能吃的三種糖是什么的說法。適合糖尿病人吃的糖包括木糖醇、低聚異麥芽糖、麥芽糖醇、甜菊糖、羅漢果糖等。具體分析如下：

　　1、木糖醇：木糖醇的甜度和蔗糖相近，溶于水時會吸收大量熱量。其代謝不受胰島素調(diào)節(jié)，在身體中代謝完全，可作為糖尿病人的熱能源。但需注意，過多攝入可能引起腹瀉，伴有高血壓的患者慎用。

　　2、低聚異麥芽糖：低聚異麥芽糖不易被胃酶消化，甜度和熱量極低，不會升高血糖和血脂。長時間食用也不會增加血糖，不改變血液中胰島素水平，適合糖尿病人食用。

　　3、麥芽糖醇：麥芽糖醇耐熱、耐酸且保濕性良好，在身體中不被消化和吸收。不會引起血糖升高，不會增加膽固醇水平，是比較理想的甜味劑，適合糖尿病人食用。

　　4、甜菊糖：甜菊糖是從菊科植物葉子中提取的天然甜味劑，帶有一些苦味、澀味和薄荷醇味，熱量極低，進(jìn)入身體后不會被身體所吸收，也不會產(chǎn)生熱量。與蔗糖混合能提高甜度，改善口味，適合糖尿病人食用。

　　5、羅漢果糖：羅漢果糖是從葫蘆科多年生藤本植物羅漢果中提取的甜味成分，主要成分是總甜苷，經(jīng)過與赤蘚糖醇作用制作而成的天然健康甜味品。熱量低，血糖生成指數(shù)接近0，適合糖尿病、身體肥胖以及害怕長齲齒的兒童食用。

　　糖尿病人的飲食應(yīng)以清淡、少鹽、低油為主，在控制總熱量的同時，選擇多種食物進(jìn)食，保持營養(yǎng)均衡。