喝野菊花茶有什么好處和壞處
導讀一般情況下,喝野菊花茶有緩解眼睛疲勞、抗炎消腫、抗氧化、提高免疫力、助眠安神等好處。還可能存在脾胃虛寒、月經不調、過敏、腸胃不適、肝腎損傷等。建議根據自身體質和健康狀況,適量飲用野菊花茶,避免過量飲用導致身體不適,...
一般情況下,喝野菊花茶有緩解眼睛疲勞、抗炎消腫、抗氧化、提高免疫力、助眠安神等好處。還可能存在脾胃虛寒、月經不調、過敏、腸胃不適、肝腎損傷等。具體分析如下:
1、緩解眼睛疲勞
野菊花茶中的黃酮類化合物具有抗氧化的作用,其可以減輕眼部疲勞和干澀,對長時間使用電腦或閱讀的人有一定好處。
2、抗炎消腫
野菊花中的有效成分具有抗炎的作用,可以減輕體內炎癥反應,對關節(jié)炎、風濕病等炎癥性疾病有一定的輔助治療作用。
3、抗氧化
野菊花富含抗氧化成分,如黃酮類化合物和維生素C等,其能夠清除體內的自由基,延緩細胞衰老,從而降低產生心血管疾病的風險。
4、提高免疫力
野菊花中的多糖類化合物和微量元素等成分,可以增強機體免疫功能,提高人體抵抗力,從而可以預防感冒等疾病。
5、助眠安神
野菊花茶還含有一定的鎮(zhèn)靜成分,適量飲用可以幫助放松身心,從而可以改善睡眠質量,對失眠患者有一定的輔助作用。
二、壞處
1、脾胃虛寒
野菊花性質寒涼,脾胃虛寒的患者飲用后可能會加重脾胃虛寒的癥狀,出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。
2、月經不調
女性在月經期間飲用野菊花茶,可能會出現月經量減少、月經延長等癥狀,嚴重時還可能會出現痛經的情況。
3、過敏反應
部分人群可能對野菊花存在過敏反應,飲用后可能會出現皮膚瘙癢、出疹等癥狀,還可能出現呼吸困難等嚴重過敏反應。
4、腸胃不適
過量飲用野菊花茶還可能會刺激胃腸道,從而引起胃痛、消化不良等不適癥狀。
5、肝腎損傷
長期大量飲用野菊花茶可能會加重肝臟及腎臟的負擔,從而導致其功能受到損傷。
建議根據自身體質和健康狀況,適量飲用野菊花茶,避免過量飲用導致身體不適。而且在飲用野菊花茶時,要避免與辛辣刺激性食物同時食用,以免影響野菊花茶的療效。