一般情況下，芥藍(lán)具有生肌止痛、潤腸通便、清熱解暑、健胃消食、解毒利咽等功效與作用。具體內(nèi)容如下：

　　1、生肌止痛：芥藍(lán)含有豐富的維生素C，這種維生素對促進(jìn)傷口愈合和緩解肌肉疼痛有積極作用。適量食用芥藍(lán)，有助于加速胃或十二指腸潰瘍的愈合過程，減輕胃痛癥狀。

　　2、潤腸通便：芥藍(lán)富含膳食纖維，這種成分能夠增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，從而起到潤腸通便的作用。便秘患者，適量食用芥藍(lán)可以有效改善便秘癥狀，促進(jìn)腸道健康。

　　3、清熱解暑：芥藍(lán)性涼，適量食用能夠抑制體溫中樞的興奮性，起到消暑解熱的作用。在炎熱的夏季，適量食用芥藍(lán)有助于緩解因高溫引起的身體不適癥狀。

　　4、健胃消食：芥藍(lán)含有生物堿成分，略帶苦味，這種成分能夠刺激味覺神經(jīng)，促進(jìn)唾液和胃酸分泌，從而起到健胃消食的作用。適量食用芥藍(lán)有助于改善消化不良、食欲不振等問題。

　　5、解毒利咽：芥藍(lán)味甘、辛，性涼，歸肺經(jīng)，具有解毒利咽、化痰平喘的功效。其常用于風(fēng)熱感冒、肺熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥的輔助治療。適量食用芥藍(lán)有助于緩解這些病癥引起的不適癥狀。

　　芥藍(lán)雖然營養(yǎng)豐富，但不可過量攝入，以免對身體造成不良影響。