一般情況下，并不存在眼睛腫了如何快速消除的說法，眼睛腫了可能是過度用眼、鹽分?jǐn)z入過多、睡眠不足、眼部過敏、結(jié)膜炎等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一般治療、藥物治療進(jìn)行恢復(fù)。具體分析如下:

　　1、過度用眼

　　長時(shí)間盯著電腦屏幕或手機(jī)，會使眼睛肌肉緊張，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致眼部組織水腫，進(jìn)而出現(xiàn)眼睛腫脹的現(xiàn)象。還可能伴隨眼睛干澀、視力模糊等癥狀。建議及時(shí)休息，以減輕眼睛疲勞。

　　2、鹽分?jǐn)z入過多

　　過量的鹽分?jǐn)z入會導(dǎo)致體內(nèi)的滲透壓失衡，促使水分從細(xì)胞內(nèi)部向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移，引起眼部周圍組織的水腫。還可能伴隨全身性水腫、血壓升高等癥狀。建議減少鹽分?jǐn)z入，多飲水以促進(jìn)體內(nèi)多余鹽分的排泄。同時(shí)，適量運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減少水腫現(xiàn)象。

　　3、睡眠不足

　　長時(shí)間睡眠不足會影響機(jī)體的新陳代謝，導(dǎo)致眼部局部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起眼睛腫脹?？赡馨殡S精神不振、注意力不集中等。建議保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備。必要時(shí)，可通過局部冷敷來促進(jìn)血管收縮，減輕腫脹。

　　4、眼部過敏

　　眼睛接觸到過敏性物質(zhì)，如花粉、塵螨、化妝品等，會引起變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致眼瞼腫脹。通常伴隨瘙癢、發(fā)紅、流淚等。建議避免接觸過敏原，局部使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、聚乙二醇滴眼液等藥物。同時(shí)，局部冷敷也可緩解腫脹。

　　5、結(jié)膜炎

　　細(xì)菌或病毒侵入結(jié)膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致結(jié)膜血管擴(kuò)張、充血，同時(shí)水分滲出形成水腫，出現(xiàn)眼睛腫了的情況。伴隨異物感、燒灼感、分泌物增多等。建議根據(jù)病原體類型，遵醫(yī)囑使用阿司匹林泡騰片、氫化可的松片、對乙酰氨基酚片等藥物。

　　在治療眼睛腫了時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。