一般情況下，圣女果和雞蛋能一起吃，但要注意控制攝入量。具體分析如下：

　　圣女果富含維生素C、維生素B族、番茄紅素、果膠、葉酸、鋅、鉀等，具有抗氧化作用，可以延緩衰老，減少色斑沉著。雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素D、鈣、鉀等。對人體生長發(fā)育、修復組織具有重要作用，有助于脂溶性維生素的吸收。圣女果和雞蛋一起食用，能夠補充人體所需的多種營養(yǎng)物質，包括維生素、礦物質和蛋白質等。圣女果中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，而雞蛋中的蛋白質易于消化，兩者搭配可以促進消化系統(tǒng)的健康。

　　但注意適量食用圣女果和雞蛋，過量食用可能會增加胃腸道消化負擔，引起腹脹、惡心等癥狀。確保圣女果和雞蛋都是新鮮的，以避免食用過期或變質的食材引起身體不適。在食用圣女果和雞蛋的同時，可以搭配其他食物一起攝入，如水果、肉類等，以保證營養(yǎng)均衡。