決明子、枸杞藥食同源，二者泡水喝的功效一般有清肝明目、潤腸通便、滋補(bǔ)肝腎、調(diào)節(jié)血脂、美容養(yǎng)顏等。

　　1、清肝明目

　　決明子歸肝、大腸經(jīng)，有清肝瀉火的作用。枸杞子富含胡蘿卜素，能夠保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜和晶狀體。二者搭配，能緩解眼睛疲勞、干澀，改善視力。適當(dāng)泡水喝能有效清除肝熱，改善眼睛的不適。

　　2、潤腸通便

　　決明子具有緩瀉的作用，可以潤滑腸道，促進(jìn)大便排出。針對腸燥便秘的人群，決明子枸杞水能夠增加腸道蠕動，緩解便秘帶來的腹脹、腹痛等不適。同時，枸杞子的滋補(bǔ)作用，可防止通便藥物導(dǎo)致的身體虛弱，起到平衡和調(diào)節(jié)的作用。

　　3、滋補(bǔ)肝腎

　　枸杞子是滋補(bǔ)肝腎的佳品，能改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、耳鳴等癥狀。決明子在清肝熱的同時，也對肝臟起到一定的保護(hù)作用。二者同用，可以協(xié)同滋補(bǔ)肝腎，維持肝腎的正常功能，有助于緩解肝腎陰虛的情況。

　　4、調(diào)節(jié)血脂

　　決明子中的成分能夠抑制血清膽固醇的升高，有一定的調(diào)節(jié)血脂作用。枸杞子中的營養(yǎng)成分也有助于改善血液循環(huán)，兩者一起泡水喝，針對血脂偏高的人群，可以輔助降低血脂，減少血液黏稠度，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　決明子有清熱排毒的作用，能夠清除體內(nèi)的熱毒，減少熱毒導(dǎo)致的痤瘡、粉刺等情況。枸杞子含有豐富的抗氧化成分這些成分可以清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細(xì)膩。兩者搭配泡水喝，可起到美容養(yǎng)顏的效果。

　　建議根據(jù)自己的身體狀況，適當(dāng)飲用決明子枸杞泡的水，不可長時間過量攝入。平時應(yīng)清淡飲食，注意休息，不宜過度勞累。