一般情況下，拐棗泡水喝的功效有生津止渴、潤肺止咳、促進消化、美容養(yǎng)顏、潤腸通便等。具體分析如下：

　　1、生津止渴：拐棗泡水富含有機酸，能夠刺激口中津液的生發(fā)，對口中津液減少所出現(xiàn)的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞等癥狀，拐棗泡水可以起到生津止渴、緩解咽喉不適的作用。

　　2、潤肺止咳：拐棗性平，味甘，具有潤肺止咳的功效，能有效緩解因肺燥引起的干咳無痰或少痰的癥狀，對慢性支氣管炎、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病有一定的輔助治療作用。

　　3、促進消化：拐棗泡水能夠刺激胃腸道消化液的分泌，對惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良海蜇，拐棗泡水可以促進脾胃運化功能，改善消化問題。

　　4、美容養(yǎng)顏：拐棗泡水富含一定量的維生素C，維生素C能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，促進皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成，使皮膚變得更加紅潤、細膩、富有彈性，具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　5、潤腸通便：拐棗中含有較多的水分、葡萄糖和有機鹽，這些物質(zhì)有助于身體排泄，增加胃腸的蠕動，從而改善便秘問題。拐棗中的纖維素也可以刺激腸道蠕動，促進胃腸蠕動，幫助排除體內(nèi)的廢物和毒素。

　　在使用拐棗泡水喝，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)個人體質(zhì)控制好飲用量。體質(zhì)偏寒的人群，不宜過量飲用，以免引起腹瀉、腹痛等不適。