通常情況下，蓮霧和牛奶能一起吃，但建議適量的食用。具體分析如下：

　　蓮霧富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、生津止渴的功效。而牛奶含有豐富的蛋白質、鈣質等，有助于補充人體所需的營養(yǎng)。對大多數人來說，蓮霧和牛奶一起食用不會產生不良反應，反而能夠提供全面的營養(yǎng)，增強免疫力。

　　雖然蓮霧和牛奶可以一起吃，但也要注意適量。過量食用可能會導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時，蓮霧是一種寒性水果，空腹食用易刺激腸胃。因此，建議在飯后適量食用。

　　在日常飲食中，建議根據自己的口味與需求，適量攝入食物，合理搭配以滿足自我營養(yǎng)需求。