通常情況下，紫菜和香菇能一起吃，但建議適量的食用。具體分析如下：

　　紫菜富含碘、維生素和礦物質(zhì)，而香菇含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維及多種維生素和微量元素。兩者一起吃不僅味道鮮美，還能在一定程度上相互補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，對健康有益。對大多數(shù)人而言，紫菜和香菇一起食用是安全且營養(yǎng)的。

　　雖然紫菜和香菇可以一起食用，但對一些對紫菜或香菇過敏的人群，應(yīng)避免食用，以免引起過敏反應(yīng)。此外，建議在食用時也應(yīng)注意適量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

　　建議平時應(yīng)注意均衡攝入各類食物，避免過量食用單一食物，以保持身體健康。