一般情況下，柿子可以和棗子一起吃。具體分析如下：

　　柿子味甘，含有豐富的果膠、維生素、有機(jī)酸、糖分以及鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)成分。而棗子味甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。特別是棗中的維生素C含量較高，具有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成等多種功效。

　　當(dāng)柿子和棗子一起食用時(shí)，兩者的營養(yǎng)成分可以相互補(bǔ)充，為人體提供更全面的營養(yǎng)支持。柿子中的維生素A和胡蘿卜素有助于維護(hù)視力健康，而棗子中的維生素C和環(huán)磷酸腺苷則有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)心血管健康。

　　在食用時(shí)，需要適量食用。因?yàn)槭磷雍蜅椬又械镊匪岷凸z成分含量都相對較高。這些成分在胃中可能會形成結(jié)塊，不易消化。如果大量食用這兩種食物，可能會引起腹痛、惡心、嘔吐、食欲不振等消化不良的癥狀。