一般情況下，蠶豆和豌豆能一起吃。具體分析如下：

　　蠶豆富含蛋白質、碳水化合物、維生素C、維生素K以及鉀、鎂、鐵等多種礦物質，同時含有異黃酮、類黃酮等抗氧化物質。而豌豆同樣含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素、維生素K以及鎂、鐵、錳、磷等多種礦物質，也富含抗氧化劑如類黃酮和多酚。這些營養(yǎng)成分在人體內可以相互補充，共同為身體提供全面的營養(yǎng)支持，有助于增強免疫力、促進新陳代謝和維持身體健康。

　　蠶豆和豌豆們都富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善和預防便秘，維護腸道健康。此外，蠶豆和豌豆中的抗氧化物質有助于清除體內的自由基，減少細胞損傷，起到抗氧化和抗衰老的作用。因此，蠶豆和豌豆是可以一起食用的。

　　雖然蠶豆和豌豆都是營養(yǎng)豐富的食物，但也需要適量食用，過量攝入可能導致腸胃不適或消化不良等問題。