桔子皮能泡水喝嗎
導(dǎo)讀一般情況下,桔子皮能泡水喝,桔子皮含有豐富的維生素C和黃酮類物質(zhì),具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果將新鮮桔子皮清洗干凈,去除殘留的農(nóng)藥和污垢,然后晾干或曬干,再用來(lái)泡水,是可以飲用的。桔子皮泡水喝有一定的食療功效,如促進(jìn)消化、緩解咳嗽等。...
一般情況下,桔子皮能泡水喝,但應(yīng)注意適量。具體分析如下:
桔子皮含有豐富的維生素C和黃酮類物質(zhì),具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果將新鮮桔子皮清洗干凈,去除殘留的農(nóng)藥和污垢,然后晾干或曬干,再用來(lái)泡水,是可以飲用的。桔子皮泡水喝有一定的食療功效,如促進(jìn)消化、緩解咳嗽等。泡水時(shí),時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般5~10分鐘即可。
但桔子皮中含有較多的酸性物質(zhì),如果過(guò)量飲用桔子皮泡水,可能會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,引起胃痛、胃脹、燒心等不適癥狀,尤其是本身就患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等腸胃疾病的人群,更需要謹(jǐn)慎飲用,以免加重病情。因此,建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理飲用。
在日常生活中,建議保持良好的生活習(xí)慣,清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,有助于維護(hù)身體健康。
參考資料:
[1]健康小常識(shí)[J].藥物與人,2011,24(02):75.
[2]柏梅.耳穴埋籽聯(lián)合飲用桔皮水在剖宮產(chǎn)術(shù)后胃腸道功能恢復(fù)的臨床應(yīng)用及護(hù)理效果[J].實(shí)用臨床護(hù)理學(xué)電子雜志,2019,4(21):22.

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