通常情況下，蓮藕和芹菜可以一起適量食用。具體情況如下：

　　蓮藕和芹菜都是常見的蔬菜，它們各自含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。從食物性質(zhì)上看，蓮藕性涼，味甘，而芹菜性涼，味甘、苦，兩者在性質(zhì)上并無沖突。同時(shí)，它們所含的營養(yǎng)成分也不會產(chǎn)生不良反應(yīng)或相互抵消。因此，在一般情況下，蓮藕和芹菜是可以一起食用的。蓮藕中的鉀可以幫助維持心臟功能，芹菜中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，兩者搭配，既美味又健康。

　　蓮藕和芹菜雖然可以一起吃，但是需適量，蓮藕和芹菜都含有膳食纖維，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良，腹脹等癥狀。同時(shí)，部分人可能對蓮藕或者芹菜過敏，過敏者食用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免食用。

　　在食用蓮藕和芹菜的同時(shí)，可以增加溫性調(diào)料調(diào)和，如蒜、姜等，避免寒涼過度刺激腸胃。同時(shí)在日常飲食中，保持多樣化、均衡的飲食習(xí)慣，有助于身體健康。

參考資料：

[1]沈銘高,金陽,李薇雅.芹菜的化學(xué)成分及其藥理作用[J].安徽農(nóng)業(yè)科學(xué),2008,(04):1474-1475+1489.

[2]周春華,陶俊,李良俊,等.蓮藕的化學(xué)成分與生物活性研究進(jìn)展[J].氨基酸和生物資源,2007,(04):63-69.