月經(jīng)期間通?？梢猿怎苍汶u蛋，要注意適量食用。

　　對大多數(shù)健康女性而言，在月經(jīng)期間適量食用醪糟雞蛋是安全的。醪糟（米酒）和雞蛋都含有一定的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠提供能量和營養(yǎng)支持，有助于緩解經(jīng)期疲勞。尤其是醪糟中的發(fā)酵產(chǎn)物，可能對促進血液循環(huán)有一定益處。

　　適量飲用醪糟雞蛋湯還可以促進身體新陳代謝，有助于體內(nèi)毒素排出體外。醪糟雞蛋中含有酒精成分，具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)等功效。如果經(jīng)期女性過量食用，可能會導(dǎo)致經(jīng)血量增加，并會刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)的癥狀。

　　經(jīng)期女性應(yīng)以清淡、易消化的飲食為主，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。注意控制食用量，避免過量食用導(dǎo)致身體不適。

參考資料：

[1]李心平,壹圖,段玉成.酸甜養(yǎng)人的醪糟[J].中老年保健,2018,(08):37-38.

[2]王以英.青春期女性常見經(jīng)期問題的調(diào)理[J].青春期健康,2024,22(07):33.