一般情況下，月經(jīng)期間可以吃百合，但應注意適量食用。具體分析如下：

　　百合性平味甘，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，適用于肺熱咳嗽、失眠多夢等癥狀。體質(zhì)平和、無特殊禁忌的女性，在月經(jīng)期間適量食用百合是可以的，有助于緩解經(jīng)期女性因失血和體內(nèi)激素水平變化而導致的情緒波動、失眠等問題。

　　百合雖然性平，但過量食用可能加重部分女性的子宮虛寒傾向，尤其對體質(zhì)偏寒、經(jīng)期易腹痛、經(jīng)血顏色暗或有血塊者，可能引起或加重腹部不適、經(jīng)血減少。因此，建議月經(jīng)期間建議適量食用百合。此外，如果存在對百合過敏的情況，也應避免食用，以防止過敏反應。

　　在月經(jīng)期間，建議多吃富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、豬肝、綠葉蔬菜等，有助于補充經(jīng)期失血所需的營養(yǎng)。

參考資料：

[1]鄭俊華,王云霞,黃學寬. 規(guī)范飲食起居，調(diào)養(yǎng)“多囊” [J]. 中醫(yī)健康養(yǎng)生, 2024, 10 (04): 62-63.

[2]譚穎,黃葉芳,朱博玉,等. 某醫(yī)學院校女大學生不良飲食習慣與月經(jīng)病相關(guān)性分析——以成都某中醫(yī)類院校為例 [J]. 新疆中醫(yī)藥, 2023, 41 (05): 94-98.