通常情況下，蘿卜和紅棗能一起吃，但攝入時(shí)應(yīng)注意適量原則。具體分析如下：

　　蘿卜含有維生素C、膳食纖維及芥子油，有助于促進(jìn)消化、理氣化痰；紅棗富含鐵、維生素C及多糖，能補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)充能量。二者適量搭配食用，可在營(yíng)養(yǎng)上形成互補(bǔ)，正常食用不會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)。

　　對(duì)蘿卜或紅棗過(guò)敏者食用后可能出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)，此類人群需避免二者混合食用。此外，紅棗糖分含量較高，大量食用易使血糖升高，糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用；蘿卜性涼，與紅棗一同過(guò)量食用，胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀。

　　因此，在日常飲食中，應(yīng)留意自身的身體健康狀況和過(guò)敏情況，合理搭配，避免攝入過(guò)敏原。同時(shí)，注意均衡飲食，保持多樣化的食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)身體健康。

參考資料：

[1]王雪蕊,高慶花,張瀟,等.濰縣蘿卜莖葉與肉質(zhì)根主要營(yíng)養(yǎng)和功效成分的比較分析[J].山東農(nóng)業(yè)科學(xué),2015,47(09):52-55.

[2]朱道媛.紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及保健功效分析[J].現(xiàn)代食品,2023,29(20):142-144.