孕婦吃海參一般每7-15天吃一次為宜。具體分析如下：

　　若孕婦屬于熱性體質(zhì)，或處于孕早期妊娠反應(yīng)強烈、腸胃消化功能較弱階段，兩次食用海參的間隔時間宜較長，可每10-15天吃一次。熱性體質(zhì)大量食用海參易加重體內(nèi)燥熱，孕早期腸胃敏感，海參高蛋白不易消化，拉長間隔時間能減少身體負擔(dān)，避免不適。

　　當(dāng)孕婦體質(zhì)虛寒，或處于孕中晚期胎兒發(fā)育需更多營養(yǎng)時，可適當(dāng)縮短食用間隔，每7-10天吃一次。體質(zhì)虛寒者食用海參能溫補身體，孕中晚期胎兒生長發(fā)育快，適量增加食用頻率可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素，滿足母嬰營養(yǎng)需求。

　　孕婦在生活中應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，合理膳食，適量運動，定期進行產(chǎn)前檢查，遵循醫(yī)生的專業(yè)建議，以保障母嬰的健康。

參考資料：

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