桃子的含糖量不算高，屬于中等含糖量水果。具體分析如下：

　　從常見水果含糖量來看，桃子的含糖量通常在10%-15%之間，比西瓜略高，低于蘋果、荔枝等。不同品種的桃子含糖量會有差異，比如水蜜桃汁水充足，含糖量多在10%-13%；脆桃口感較硬，含糖量可能在12%-15%，整體處于中等水平，適合大多數(shù)人群適量食用。

　　雖然桃子含糖量中等，但食用時仍需結合自身情況。血糖正常的人適量吃桃子不會導致血糖大幅波動，還能獲取維生素、膳食纖維等營養(yǎng)；而糖尿病患者或血糖控制不佳者，需謹慎食用，因為桃子中的糖分主要是葡萄糖和果糖，過量食用可能影響血糖穩(wěn)定。此外，腸胃功能較弱的人也應控制食用量，避免因糖分刺激胃酸分泌而引起不適。

　　食用桃子時要注意選擇新鮮成熟的果實，徹底清洗表面絨毛，以免絨毛刺激咽喉或腸胃；每天食用量建議不超過200克，血糖高的人群可將食用量控制在100克以內，并放在兩餐之間食用，同時監(jiān)測血糖變化。

參考資料：

[1]夏季吃桃美白抗衰老?日媒揭秘桃子功效[J].心血管病防治知識(科普版),2014,(17):76.

[2]陳繼培.桃子的食療功效[J].醫(yī)藥與保健,1995,(03):21.