知了猴通常指蟬。一般情況下，蟬對促進(jìn)生長發(fā)育有一定輔助作用，但不能單純依靠蟬來滿足生長發(fā)育需求。具體分析如下：

　　蟬含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)，這些成分是身體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用能為骨骼、肌肉等組織的生長提供一定支持，有助于維持身體正常的生長代謝。其中，蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細(xì)胞的基本成分，對生長發(fā)育尤為重要。

　　但生長發(fā)育需要全面的營養(yǎng)供給，包括碳水化合物、脂肪、維生素等多種營養(yǎng)素，僅靠食用蟬難以滿足全部需求。而且，蟬屬于高蛋白食物，過量食用可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、消化不良等不適。因此在食用時(shí)，要控制好食用量。

　　蟬適合與谷物、蔬菜、水果等搭配食用，以實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)均衡，更好地輔助生長發(fā)育。日常生活中，保持飲食多樣化，攝入充足的各類營養(yǎng)素，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，才能更有效地促進(jìn)身體生長發(fā)育，維護(hù)身體健康。

參考資料：

[1]薛京.給餐桌上盤“知了猴”[N].健康時(shí)報(bào),2008-07-17(004).