一般情況下，小便黃能否通過(guò)食療調(diào)整，需要根據(jù)具體原因來(lái)判斷。若由飲水不足、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾穑ǔ？梢酝ㄟ^(guò)食療調(diào)整；若由疾病因素導(dǎo)致，則難以通過(guò)食療徹底改善。具體分析如下：

　　如果小便黃是因飲水過(guò)少導(dǎo)致尿液濃縮，或食用過(guò)多辛辣、油炸食物引發(fā)體內(nèi)燥熱，此時(shí)通過(guò)食療調(diào)整有較好效果。比如增加飲水量，多吃冬瓜、梨、西瓜等清熱利尿的食物，減少辛辣刺激食物攝入，可幫助稀釋尿液、緩解燥熱，改善小便黃的情況。

　　當(dāng)小便黃是因肝膽疾病、泌尿系統(tǒng)感染等疾病引起，此時(shí)尿液顏色改變與膽紅素升高、細(xì)菌感染等病理因素相關(guān)，食療僅能作為輔助方法，無(wú)法從根本上解決問(wèn)題，需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，才能有效改善小便黃的癥狀。

　　為維持尿液正常狀態(tài)，日常應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，保持每日充足飲水量。飲食上多吃新鮮蔬果，如黃瓜、綠豆、火龍果等，減少高油高鹽食物攝入。

參考資料：

[1]羅福蘭.尿黃是怎么回事？[J].中醫(yī)健康養(yǎng)生,2021,7(03):57.