一般情況下，黃芪桑椹泡水喝能增強(qiáng)體力，但不建議多喝。具體分析如下：

　　黃芪含有多種皂苷、多糖等成分，能促進(jìn)身體代謝，為機(jī)體活動提供能量支持，幫助緩解疲勞；桑椹富含葡萄糖、果糖、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可快速補(bǔ)充身體消耗的能量，改善身體機(jī)能狀態(tài)。將二者一起泡水喝，這些營養(yǎng)成分相互配合，能為身體提供能量和營養(yǎng)，在一定程度上增強(qiáng)體力，讓人在日常活動中更有精力。

　　泡水時(shí)需控制黃芪和桑椹的用量，過量可能引起身體不適。選用優(yōu)質(zhì)的黃芪和桑椹，避免使用變質(zhì)或劣質(zhì)的材料。沖泡時(shí)水溫要適宜，過高或過低都可能影響營養(yǎng)成分的析出。體質(zhì)偏熱者應(yīng)適量飲用，以免出現(xiàn)上火癥狀。增強(qiáng)體力不能僅依賴此飲品，還需結(jié)合均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動。

參考資料：

[1] 付慧婕,雷根平,董盛,等. 黃芪的現(xiàn)代藥理作用及研究進(jìn)展[J]. 河北中醫(yī),2025,47(4):695-699,704.

[2] 施青紅,王向陽. 桑椹的功能成分及藥理作用[J]. 食品與機(jī)械,2007,23(4):153-154,162.