潔白整齊的牙齒，是每個人都需求的事情；但生活中，會發(fā)現(xiàn)牙齒變黃了，對于這樣的現(xiàn)象，可使用一些小方法來緩解，如使用小蘇打，多吃含有維生素C的食物，用檸檬汁清潔牙齒或是用漱口水等。那么，牙齒黃了怎么變白最簡單的方法有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。

牙齒黃了怎么變白最簡單的方法

1、進(jìn)行牙漂白

牙漂白是通過冷光美白牙齒的色澤度來使牙齒變白的，且這種美白一般可持續(xù)兩年以上。但牙漂白后，一定要定期檢查牙齒，可更好的維持牙齒美白的效果。此外，還應(yīng)注意控制牙齒美白的次數(shù)，以免對牙釉質(zhì)造成損傷；平時還應(yīng)養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，一天至少刷兩次牙，并養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣。

2、使用小蘇打

刷牙的時候，可在牙膏上放入適量小蘇打，不能沾水，輕輕的在牙齒表面上刷，能夠清除牙齒表面的顏色，讓牙齒變得更加亮白。同時，在刷牙的時候不能過度用力，會對口腔肌肉帶來損傷。另外，也可多喝綠茶，綠茶里面含有單寧酸，能抑制細(xì)菌的生長防止牙齒著色，還可預(yù)防口臭。

3、吃綠葉蔬菜

因?yàn)榫G葉蔬菜里面含有豐富的礦物質(zhì)，能在牙齒表面形成一層保護(hù)膜，防止牙齒發(fā)黃。此外，牙黃可采用激光美白；激光美白是利用較高濃度的漂白劑，搭配適當(dāng)?shù)募す鈩┝恳源呋^氧化物，增加及加速過氧化物的漂白作用。可將牙齒結(jié)構(gòu)中那些吸光大分子打碎成小分子，從而不再吸光，達(dá)到安全美白的效果。

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