怎么停止打嗝
導讀1、屏氣呼吸法,當出現(xiàn)打嗝不止時,可屏住呼吸30~45秒。或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后的1/3處,打嗝的情況就會立即停止。2、喝水彎腰法,可先喝幾口溫開水,慢慢吞咽,然后彎腰至90度,反復做10~15次;從而緩解膈肌痙攣。...
打嗝,可能是由于膈肌痙攣引起;也可能是胃部一些疾病引起。如胃部消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等。如果經(jīng)常性打嗝,建議去醫(yī)院進行胃鏡檢查,明確原因再治療。那么,怎么停止打嗝呢?接下來就為大家解答這個問題。
怎么停止打嗝
1、屏氣呼吸法
當出現(xiàn)打嗝不止時,可屏住呼吸30~45秒?;蛉∫桓蓛舻目曜臃湃肟谥校p輕刺激上腭后的1/3處,打嗝的情況就會立即停止。但心肺功能不好者要慎用。此外,也可采用驚嚇法來止隔。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣??沙么蜞谜卟蛔⒁獾臅r候,猛拍一下其后背,也能止嗝。但有高血壓、心臟病的人要慎用。
2、喝水彎腰法
可先喝幾口溫開水,慢慢吞咽,然后彎腰至90度,反復做10~15次。這樣做是因胃部離膈肌比較近,在彎腰時,內臟會對膈肌起到按摩作用,從而緩解膈肌痙攣,達到止隔的目的。此外,打嗝可采用伸拉舌頭法來止嗝;如果出現(xiàn)打嗝不止的情況,可用一塊干凈的紗布墊在舌頭上,然后用手指捏住舌頭往外拉伸。這時你會感覺腹部有氣體上升,則打嗝自然就會停止。
知識拓展:老是打嗝什么原因
1、吃的太多
如飲食過快、過飽,攝入很熱或很冷的食物、飲料、飲酒等,及與外界溫度變化和過度吸煙也有一定關系。如果打嗝頻繁或持續(xù)24小時以上,稱為難治性呃逆,多發(fā)生于某些疾病,建議及時就醫(yī)診治較好。
2、胃部疾病
如果經(jīng)常出現(xiàn)噯氣、打嗝的現(xiàn)象,甚至沒吃東西都會不自覺地打嗝,就有可能是胃部感染了幽門螺桿菌,即是患上了胃炎;就要立即到醫(yī)院通過胃鏡、血液等方面檢查來進行確診治療。
3、壓力過大
當處于精神壓力比較大時,身體對氧氣的需求就會增加;結果就會直接用嘴進行呼吸,這樣一來進了很多氣就會造成打嗝。且過于緊張時也會打嗝,如考試、比賽之前,是因為情緒過于緊張,人體會有缺氧的感受;從而引起打嗝的情況。
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