孕酮，在女性的體內(nèi)起著非常重要的作用；在懷孕前，如果體內(nèi)的孕酮含量低，則會(huì)導(dǎo)致不孕不育。在懷孕后，如果出現(xiàn)孕酮下降的現(xiàn)象，很容易發(fā)生流產(chǎn)。有些女性在身體檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)孕酮含量不斷降低，通常是非常關(guān)心的。那么，吃什么補(bǔ)孕酮呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

吃什么補(bǔ)孕酮

孕酮，是女性體內(nèi)卵巢中的黃體分泌的一種激素，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌；女性孕酮低，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況；所以，一定要引起注意。孕酮低，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充天然黃體酮，且還可通過食物進(jìn)行調(diào)理；可適當(dāng)吃些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，且檸檬，富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，振奮精神。此外，孕酮低應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物；避免煙、酒，孕酮低盡量少吃寒性食物。

知識(shí)拓展：孕酮越來越低是怎么回事

1、胚胎發(fā)育不足

因?yàn)閼言泻?，孕酮主要是由胎盤合體滋養(yǎng)細(xì)胞層分泌的；如果胚胎本身出現(xiàn)問題，胚胎滋養(yǎng)細(xì)胞受損，孕酮分泌就會(huì)下降。此外，如果女性曾經(jīng)受過一些傷害，則可導(dǎo)致子宮出現(xiàn)異常；如先兆流產(chǎn)、宮外孕、早產(chǎn)、閉經(jīng)、不孕癥等，都可直接引起孕酮越來越低的現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、黃體功能不全

因?yàn)樵型锹殉苍谂怕褧r(shí)分泌的一種激素，如果黃體的功能不全，則會(huì)導(dǎo)致卵巢發(fā)育不良，分泌的孕酮就會(huì)變少，從而出現(xiàn)孕酮低的情況。此外，當(dāng)身體出現(xiàn)胰島素抵抗時(shí)，也可導(dǎo)致孕酮低的現(xiàn)象。建議出現(xiàn)孕酮低現(xiàn)象后，及時(shí)到醫(yī)院就診；在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的有效的治療。

以上就是關(guān)于吃什么補(bǔ)孕酮的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。