懷孕是很特殊的時期，確實是有很多需要注意的地方，把這些細節(jié)做好了才能保證妊娠的順利。因此，很多人關心懷孕后需要注意的事項。下面就為大家介紹發(fā)現(xiàn)懷孕后需要做什么。

發(fā)現(xiàn)懷孕后需要做什么

1、補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

2、控制性生活

孕早期(1—3個月)應節(jié)制性生活，性生活頻繁或者不注意講衛(wèi)生，孕早期性生活容易引起孕婦陰道炎癥，不利于胎兒的健康發(fā)育。孕早期性生活方式的選擇應注意避免腹部壓力過大，否則會增加流產的危險。

3、補鈣

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。

4、注意飲食健康

孕婦在孕早期的病毒性感染會引起胎兒先天畸形；而營養(yǎng)不良可引起流產、早產和胎兒體格生長以及腦的發(fā)育遲緩；如受到某些藥物、放射線輻射傷害、精神創(chuàng)傷等影響會導致胎兒發(fā)育受阻。因此，孕婦要注意均衡營養(yǎng)，愛喝咖啡和可樂類飲料的孕婦，要開始戒掉了，其中的咖啡因對胎兒的生長非常有害，同時，避免用藥及接觸有毒有害環(huán)境，令胎兒能夠健康成長。

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