在我們的生活中，桂圓也被稱為龍眼，有良好的滋養(yǎng)作用，尤其是對女性有很大的幫助。有不少的人都會覺得在月經(jīng)來臨期間根本就不應(yīng)該選擇吃桂圓，但是也有一些人保持著不同的看法，所以到現(xiàn)在為止一直都在不斷的爭論著。那么，經(jīng)期可以吃桂圓嗎？接下來就為大家解答這個問題。

經(jīng)期可以吃桂圓嗎

可以。桂圓肉所含糖分量很高，為易消化吸收的單糖，可以被人體直接吸收，故體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些龍眼是很有補(bǔ)益作用。另外婦女產(chǎn)后，桂圓肉也是重要的調(diào)補(bǔ)食品，因含鐵及維生素B2很豐富，可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對于婦女產(chǎn)后、體虛乏力、貧血等，則可用桂圓肉加入當(dāng)歸、枸杞、去核紅棗數(shù)顆燉雞，或每日食用桂圓肉煮雞蛋，可活血調(diào)經(jīng)，促進(jìn)體力恢復(fù)。桂圓肉雖好，切不可大量食用，否則容易上火。

知識拓展：吃桂圓的禁忌有哪些

1、桂圓的糖含量很高，所以糖尿病患者不適合吃桂圓或和桂圓有關(guān)的滋補(bǔ)品。另外桂圓是發(fā)熱的，所以有些人會有一些脂溢性皮炎和紅腫是不適合吃的。

2、患有婦科疾病的婦女也不宜服用，例如患有盆腔炎或尿道炎的婦女建議少吃，以避免病情加重。在日常生活中，如果女性月經(jīng)量較多，最好不要服用龍眼，否則會容易流血。

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