女性在月經(jīng)期間雖然不如月子期間虛弱，但是也會比平時虛弱一些，這個時候女性需要多注意自己的飲食和生活習(xí)慣，不然對身體也會有很大的創(chuàng)傷。那么，月經(jīng)可以吃橘子嗎？接下來就為大家解答這個問題。

月經(jīng)可以吃橘子嗎

月經(jīng)期可以吃橘子，月經(jīng)期和吃橘子是沒有關(guān)系的。如果女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少甚至閉經(jīng)，所以月經(jīng)期最好是吃熱橘子。月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)期間女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

知識拓展：月經(jīng)期間的注意事項

1、注意衛(wèi)生

女性在月經(jīng)期間更要注意進(jìn)行清洗，有些女性怕清洗的時候，出現(xiàn)細(xì)菌，往往不會進(jìn)行清洗，這個想法是錯誤的。經(jīng)血以及衛(wèi)生巾都是很容易滋生細(xì)菌的，每天進(jìn)行清潔，能夠很好的避免細(xì)菌的滋生。每天晚上用溫水進(jìn)行清洗，在清洗的時候最好是沖洗，不要盆浴。

2、注意保暖

其次是要注意保暖，女性在這個時期是更加的脆弱的，很多的事情需要注意，其中保暖工作要做好。破洞的衣服就不要穿了，換上嚴(yán)實點(diǎn)的衣服。同時還要記得多喝熱水，最好是加點(diǎn)紅糖，溫暖子宮的效果會更好，幫助緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。

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