月經(jīng)期間必須要注意加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些像蛋白質(zhì)、維生素、鐵等含量高的食物，像新鮮蔬菜、紅棗、肉類(lèi)等，但是像寒涼性的食物不宜食用。女性在月經(jīng)期間本來(lái)就應(yīng)該比較重視，此時(shí)人體的抵抗能力比較弱，因此一定要注意有些飲食在經(jīng)期最好不要食用。那么，來(lái)月經(jīng)可以喝酒嗎？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

來(lái)月經(jīng)可以喝酒嗎

研究表明，女性月經(jīng)前適量喝酒可以達(dá)到暖宮的作用，但大量的酒精會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)突然增高或降低雌激素的水平，建議月經(jīng)前喝酒要適量。因?yàn)榇萍に厥桥苑浅Ｖ匾囊环N激素，如果月經(jīng)前大量增加飲酒量，激素水平可能會(huì)變得非常不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)時(shí)間變長(zhǎng)或者月經(jīng)突然停止，這對(duì)女性身體是非常不好的，同時(shí)大量酗酒也是可以改變你的月經(jīng)排卵時(shí)間的。但是不用太過(guò)擔(dān)心，事實(shí)上激素水平一般不會(huì)輕易被酒精破壞，但是為了自己的健康著想，女性們喝酒要適度。

知識(shí)拓展：酒精對(duì)月經(jīng)的影響

1、在月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌會(huì)有影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力會(huì)下降，使得酒精不能快速?gòu)难褐信判钩鋈?，而是變成?duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”。要清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷制造出酶，其結(jié)果就會(huì)使肝臟的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致肝臟機(jī)能障礙的可能性加大。

2、有報(bào)道，同樣喝酒，女性經(jīng)期飲酒導(dǎo)致肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性體內(nèi)缺乏分解酶。一旦喝得過(guò)多，處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀會(huì)更嚴(yán)重，這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。

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