很多人都會知道，在進入到月經(jīng)期間也真的是非常虛弱的，因此有很多的小細節(jié)都應該注意起來。在月經(jīng)期的時候子宮內(nèi)膜脫落會留下創(chuàng)傷面，生殖道的局部保護屏障受到了暫時破壞，而陰道內(nèi)又有經(jīng)血的停留，可以說是培養(yǎng)細菌最好的基地。那么，來月經(jīng)可以洗澡嗎？接下來就為大家解答這個問題。

來月經(jīng)可以洗澡嗎

月經(jīng)期間女性身體很虛弱是事實，但洗頭、洗澡、洗手、洗臉都是必備的生活習慣，不可能因為來月經(jīng)就不注意個人衛(wèi)生。所以，經(jīng)期洗頭對身體是沒有影響的，不過因為女性此時身體很虛弱，所以洗完頭一定要記得及時吹干，并做好保暖工作。月經(jīng)期間應該要注意，盡量不要使用辛辣刺激性的食物，這類食物有可能會導致女性經(jīng)血過多，有可能會引起失血過多性貧血，所以經(jīng)期盡量做到清淡的飲食習慣，應該要選擇清淡有營養(yǎng)的食物，做好飲食方面的護理工作也是比較重要的，經(jīng)期需要注意的問題比較多，所以要做好各方面的護理。

知識拓展：經(jīng)期女性有哪些禁忌事項

1、不能捶腰

有很多女性來例假時，腰部會產(chǎn)生肌肉酸痛的現(xiàn)象，這種酸痛感會使許多女性下意識的去捶腰，但是這個做法是十分不正確的。因為經(jīng)期的時候，女性的腰部酸脹是由于盆腔充血產(chǎn)生。所以這時候捶腰就很容易導致盆腔充血更加嚴重，會導致女性經(jīng)期延長。

2、不能拔牙

許多女性都不知道在例假期不能拔牙，因為如果女性經(jīng)期的時候進行拔牙，會導致口中的血液增多，難以止住。而且嘴里也會長時間出現(xiàn)血腥的味道，就會影響食欲，從而導致女性的營養(yǎng)不良，所以女性不宜在經(jīng)期時拔牙。

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