在月經(jīng)周期規(guī)律正常的情況下，排卵期通常是在下次來月經(jīng)的前十四天。若是月經(jīng)周期規(guī)律不正常的話，那排卵期可能會在前后浮動，而且個人內(nèi)分泌、情緒等因素都會影響到排卵。那么，排卵期有幾天時間呢？下面就一起來了解一下吧。

排卵期有幾天時間

女性的排卵期一般來說是10天，分別是排卵日的前5天跟后4天，但是很多女性的排卵期都達(dá)不到10天，主要是由于女性的情緒變化、飲食不當(dāng)或者作息不規(guī)律等造成的排卵期縮短。正常女性排卵期的有效受孕時間是一周左右，可以在一周內(nèi)選擇多次同房，也可以選擇用排卵試紙監(jiān)測排卵，有利于提高受孕的幾率。

由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實環(huán)境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習(xí)慣等無一不影響著女性的排卵情況。當(dāng)一個生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活作息習(xí)慣，一旦身體沒有及時做出調(diào)整，內(nèi)分泌情況可能會受到影響，經(jīng)期就有可能提前或者推遲，那么排卵期的長短就會隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時間范圍，而實際上，女性排卵時間一般都是小于10天的。

知識拓展：排卵期是什么時候

如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。如果經(jīng)期不穩(wěn)定的話，你的排卵期是什么時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后算天數(shù)。

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