宮頸是女性重要的部位，一些外在因素很容易導致宮頸受到傷害，甚至可能還會威脅到生命。所以說建議女性應(yīng)該定期去醫(yī)院進行必要的體檢，以便于及時發(fā)現(xiàn)問題，進行早期干預(yù)。但是有的女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的宮頸部位出現(xiàn)了低度病變的情況，會比較擔心會發(fā)展為癌癥，所以想問一下低度病變到癌變要多久？具體看詳細的介紹吧。

低度病變到癌變要多久
　　一般低度病變不是代表癌變的可能，它可能只是一種病變的表現(xiàn)，和癌癥沒有直接的關(guān)系，只要根據(jù)醫(yī)生的指導，是可以痊愈的。如果檢查結(jié)果顯示高度病變，則是宮頸癌的早期表現(xiàn)。不同的患者，癌變的時間也是各不相同的，建議自己配合醫(yī)生治療。身體出現(xiàn)低度病變時，變?yōu)榘┌Y是需要一個過程的，同時也受到很多因素影響，發(fā)現(xiàn)癌前病變時，是可以有效的防止癌變的可能，只要積極治療便可以治愈癌前病變。另外癌變的時間也是因人而異的，不同的人群，癌變的時間也會不同。

生活中如何預(yù)防癌癥
　　1、鍛煉
　　身體活動在癌癥預(yù)防中起著重要作用，而不僅僅是因為它可以幫助自己控制體重。運動還可以通過降低激素和細胞生長因子，改善胰島素抵抗，以及在適度進行時增強免疫系統(tǒng)來降低癌癥風險。當然，鍛煉的人往往會做其他健康的事情，這使得很難分辨是運動，健康的生活方式還是減少癌癥風險的兩者結(jié)合。
　　2、吃健康飲食
　　在預(yù)防癌癥的最主要方法中，關(guān)于什么構(gòu)成“抗癌”飲食的具體細節(jié)存在很多爭論，但基本要素非常簡單。每天至少吃五份(更好，九份)各種蔬菜和水果。限制攝入紅肉和豬肉，特別是加工肉類。選擇全谷物而不是精制谷物產(chǎn)品。避免食用含鹽和鹽的食物。簡單來說，自己應(yīng)該吃一種盡可能接近素食的高纖維飲食。
　　3、少喝酒
　　酒精飲料增加了各種癌癥的風險，飲酒越多，風險就越大。食道、口腔、喉嚨和喉癌的證據(jù)最為明顯。如果自己喝酒吸煙，將面臨更大的風險。研究還表明，酒精會增加肝臟，結(jié)腸直腸癌和乳腺癌的風險。如果自己喝酒，適量飲酒。對于女性來說，這意味著每天只喝一杯。對于男人來說，這是一兩杯飲料。如果自己超過65歲，自己應(yīng)該喝得更少。

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