焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發(fā)作兩種形式。那么焦慮癥的表現(xiàn)有什么，接下來就為大家解答這個(gè)問題。

焦慮癥的表現(xiàn)

1、睡眠質(zhì)量不佳

經(jīng)常性失眠或睡不安穩(wěn)往往是由于焦慮引起的。許多焦慮患者在睡前會(huì)胡思亂想，就像大腦堵車，更嚴(yán)重者醒來也久久不能平復(fù)，仿佛真發(fā)生了什么事情似的。

2、擔(dān)心過度

焦慮癥的最大特點(diǎn)就是思慮過多。如果一個(gè)星期憂慮太久，甚至超過四天，而且這種癥狀持續(xù)很久的話，就可能是焦慮癥了。

3、身體過度緊張

雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴焦慮的人往往整個(gè)身體肌肉都是僵硬的?？赏ㄟ^定期運(yùn)動(dòng)來緩解壓力。

4、慢性消化不良

焦慮也會(huì)影響我們的腸胃，因此，焦慮也經(jīng)常會(huì)通過身體癥狀表現(xiàn)出來。最為常見的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

5、怯場(chǎng)

有些人害怕社交，甚至花大量時(shí)間來思慮即將到來的社交活動(dòng);在社交場(chǎng)合極度不適應(yīng)，也不知道如何調(diào)節(jié)這也是焦慮癥的表現(xiàn)。

6、莫名恐懼

恐懼癥也是焦慮癥的一種。有些人長期內(nèi)心感到恐懼，卻沒有具體的害怕對(duì)象，就可能是焦慮癥在作怪了。

7、突發(fā)恐懼

表現(xiàn)為突如其來的無助感，并會(huì)持續(xù)一小會(huì)，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生呼吸困難、身冒冷汗、頭暈乏力等癥狀。

以上就是關(guān)于焦慮癥的表現(xiàn)的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。