女性產后或者是流產之后都需要做一個小月子，期間不能受涼、注意休息、不能勞累、飲食還要均衡，這樣才能讓身體盡快恢復好。但是有的女性因為各種原因，導致因為外感或者是內傷從而引發(fā)了一系列的問題，這就是我們今天要說的月子病。對于這種月子病需要好好的調理與改善，否則會伴隨女性痛苦一生，下面我們了解下月子病的最佳治療時間吧。

女性的月子病的最佳治療時間

月子病是指婦女在生產包括小產，之后一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。西醫(yī)上所說的產褥期就是產后42天之內一定要注意坐好月子，因為這個過程中人的身體比較虛弱，正處在一個快速的恢復重建的時期。

坐月子期間出現(xiàn)問題一定要做好調理，但如果已經(jīng)超出42天，依舊出現(xiàn)不舒服的情況，建議先去門診排查是否有疾病產生，再進行對癥治療。如果沒有特殊疾病的情況下覺得身體不適，建議中醫(yī)調理。

預防月子病的方法

日常飲食

產褥期間的飲食調養(yǎng)和妊娠期間的飲食調養(yǎng)同樣重要。因為產婦需要額外營養(yǎng)以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產后頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則。

休息調養(yǎng)與運動

剛分娩后，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動?？善鸫蚕词痛笮”悖鸫仓耙茸鹌?，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經(jīng)消除，產后24小時就可起床。

注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激。避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位。多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動。請保健醫(yī)生指導做產后健美操。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。