椰子油，又稱為椰油。能保護(hù)皮膚免受陽光的傷害，因此也被當(dāng)做美容保養(yǎng)的圣品。椰子油富含50%以上的月桂酸成分，對人體百益而無一害，是最健康的油脂。那么，椰子油有哪些功效與作用呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

椰子油的功效與作用

1、促進(jìn)消化吸收

椰子油相比其他食用油更容易水解、消化吸收，適合消化障礙及虛弱體質(zhì)的人群食用。如膽囊切除、膽囊炎、膽結(jié)石、胰腺炎等人群。

2、提高免疫力

椰子油中的中鏈脂肪酸可以刺激身體的新陳代謝，增強(qiáng)身體天然的解毒、修復(fù)和生長能力，從而提高免疫系統(tǒng)水平。

3、抗菌、抗病毒

椰子油是一種以中鏈脂肪酸組成的天然油脂，這種中鏈脂肪酸具有超強(qiáng)的抗菌、抗病毒能力，能消滅人體內(nèi)的多種細(xì)菌和病毒以及真菌，同時(shí)還可以預(yù)防神經(jīng)性皮炎，緩解人類的疥癬和凍瘡。

4、排毒養(yǎng)顏

椰子油中含有大量飽和脂肪，具有超強(qiáng)的抗氧化能力，能清理皮膚深層的自由基，吸收豐富營養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而改善膚質(zhì)，可有效防止痘痘和粉刺及痤瘡等發(fā)生。其中中鏈脂肪酸對其他毒素具有強(qiáng)烈排它性，可將累積毒素逐漸排出體外。 

5、護(hù)發(fā)

椰子油對頭發(fā)健康有益，可使頭發(fā)更具有光澤，經(jīng)常按摩，可防止頭皮屑和虱子。

6、安神功效

椰子油具有較好安神功效，有助于解壓。將其用于面部，輕柔按摩，可幫助消除精神疲勞。 

以上就是關(guān)于椰子油的功效與作用的介紹。此外，椰子油中含有短鏈和中鏈脂肪酸，有助于減掉多余脂肪。但需注意體質(zhì)寒涼人群忌食。希望以上內(nèi)容對您有幫助。