女性排卵期是比較重要的一個階段，因為在女性排卵期中備孕和避孕就是一個比較重要的階段。那么，一般什么時候排卵呢?

　　一般什么時候排卵

　　如果平時的月經(jīng)周期比較準確，排卵期的時間一般在下次月經(jīng)來潮的前14天左右，將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)一共有10天，可稱為排卵期，也是易孕期。如果經(jīng)期不穩(wěn)定的話，排卵期就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后算天數(shù)。

　　在排卵期間的女性體溫會比平時的要高些，但是這個體溫的升高并不是很明顯，如果不依靠溫度計很難得知。白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。在排卵期的女性，白帶自然就增多了。女性在排卵的時候，小腹可能會出現(xiàn)微微的腹痛，一般來說并不是特別的明顯。

　　在排卵期間應(yīng)該注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝白開水。注意保持良好的心情，進行充分的休息，不要熬夜。

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