臉色暗黃，是很多人都會遇到的一個問題。如果出現(xiàn)臉色暗黃的話，則會使整個人感覺精神不振。其原因很多，如休息不好、營養(yǎng)方面的不足及病理原因等，都會使臉色出現(xiàn)暗黃的情況。接下來就為大家具體說說臉色暗黃是什么原因。

臉色暗黃是什么原因

1、氣血不足

臉色暗黃是氣血不足導(dǎo)致。當身體氣血不足時，血液流通就會出現(xiàn)問題，則很容易使皮膚看起來比較暗黃，沒有光澤。同時，和身體脾胃虛弱也有一定關(guān)系，當脾胃發(fā)生問題時，身體很容易百病滋生。因此，對于這種現(xiàn)象也可先調(diào)理脾胃。

2、肝臟疾病

臉色暗黃可能是肝臟疾病導(dǎo)致。因為肝臟能夠幫助身體分解毒素，一旦肝臟出現(xiàn)問題，毒素就會堆積在身體內(nèi)排不出來，使毒素堆積過多，就會隨著血液來到皮膚下，也就容易讓皮膚出現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象。此外，除了肝功能下降外，肝臟的一些疾病也會導(dǎo)致臉色暗黃，如膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化等。

3、作息不規(guī)律
臉色暗黃是作息不規(guī)律導(dǎo)致。如熬夜，這是導(dǎo)致臉色暗黃的常見原因。因為長期熬夜會使肌膚不能獲得足夠的休息及恢復(fù)時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積，讓皮膚越來越差，從而出現(xiàn)臉色暗黃的情況。

知識拓展：臉色暗黃怎么調(diào)理

1、飲食調(diào)理

平時可攝入維生素和微量元素等物質(zhì)來保持皮膚的健康。還應(yīng)多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

2、規(guī)律作息

作息不規(guī)律是臉色暗黃最常見的因素。因此，想要改善臉色暗黃，就需要調(diào)整作息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠時間。

3、適當運動

因為運動能夠加快人體的新陳代謝，促使身體里毒素的排出，有助于維持皮膚的光澤。科學(xué)研究表明，如果一周保持2次及以上的規(guī)律運動，則會讓肌膚富有光澤。

以上就是關(guān)于臉色暗黃是什么原因的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。