孕婦禁忌水果
導(dǎo)讀孕婦禁忌水果:1、芒果含糖量較高,少吃;2、山楂,是活血化淤、通經(jīng)的水果,有一定的刺激子宮收縮的作用;3、柿子,其性寒,懷孕期間是不可吃柿子的;4、木瓜,是讓孕婦流產(chǎn)的水果之一;5、西瓜,會導(dǎo)致羊水過多及難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等。...
孕婦是一個特殊的群體,她的腸胃健康不僅影響著自己,還關(guān)系著胎兒。所以很多家庭對孕婦的飲食格外注意,今天我們就和大家一起看看孕婦禁忌水果有哪些。
孕婦禁忌水果
1、芒果
孕婦不能大量吃芒果。因為芒果中含糖量較高,吃多了會導(dǎo)致高血糖。此外,如果孕婦本身患有濕疹之類的疾病,是不建議吃芒果的,則會加重病情。因此,孕婦吃芒果還是要注意適量,不可多吃。
2、山楂
孕婦不能吃山楂。因為山楂是活血化淤、通經(jīng)的一種水果,有一定的刺激子宮收縮的作用。尤其是在懷孕早期,應(yīng)注意少量食用。如果是孕婦本身有流產(chǎn)史或流產(chǎn)征兆時,應(yīng)忌吃山楂。
3、柿子
孕婦不能吃柿子。因為柿子性寒,有清熱潤肺、生津止渴等功效。但收斂作用是比較強的。由于遇酸可凝集成塊,與蛋白質(zhì)結(jié)合后會產(chǎn)生沉淀,因此,懷孕期間是不可吃柿子的。
4、木瓜
孕婦不能吃木瓜。因為木瓜是容易讓孕婦流產(chǎn)的水果之一,尤其是青木瓜。此外,由于木瓜屬于寒性,孕婦吃了還會產(chǎn)生腹瀉,并且容易過敏。所以孕婦是千萬不能吃木瓜的。
5、西瓜
孕婦不能吃西瓜。因為西瓜屬寒性,且吃多了可能造成大量糖分?jǐn)z入,導(dǎo)致糖代謝紊亂,極易誘發(fā)糖尿病,從而增加巨大胎兒,導(dǎo)致羊水過多及難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等情況出現(xiàn)。所以,要注意適量吃西瓜。
懷孕不能吃什么東西
1、不新鮮食品
孕婦的飲食應(yīng)該是多樣化的,但一定要保證食物的新鮮。不新鮮食物,一方面是容易滋生細(xì)菌,另一方面是經(jīng)過過多加工,營養(yǎng)物質(zhì)大量損失、產(chǎn)生新的有害物質(zhì)。例如隔夜飯菜、腌制食物、午餐肉、蜜餞、罐頭等。
2、不宜吃性涼的食品
眾所周知性涼食品,有活血化瘀的作用,容易導(dǎo)致墮胎,而且吃太多良性的食物會引起孕婦腸胃不適,容易造成腹瀉、消化不良等癥狀。常見的食材有黑木耳、馬齒莧、柿子、西瓜和螃蟹等。
3、不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物
高糖食物以糖果、奶茶為代表;高鹽食物容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征,如鹽焗雞、過咸的菜;高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。
4、不宜過量食用高蛋白食物
孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)到90~100克。超出這個值的高蛋白飲食可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入,使飲食營養(yǎng)失去平衡。
6、不宜食大補的食品
主要有桂圓、參類、當(dāng)歸等大補、活血類中藥材,容易引起母體燥熱、上火,胎兒躁動不安。
7、不宜長期素食
有些孕婦為了追求孕期的身材,或者素食主義者長期素食,可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少,影響日后的智力,還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。對于孕婦來說,也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。
以上就是孕婦禁忌水果的相關(guān)內(nèi)容,希望對大家有所幫助。孕期飲食要注意營養(yǎng)均衡,不可暴飲暴食,同時注意避免吃不新鮮、不健康的食物。